EN
Ispravno poravnanje kralježnice vrlo je važno za spavanje bez bolova i opće dobro samosjećanje. Ljudska kralježnica ima prirodne krivine koje nam pomažu da ostanemo stabilni i pravilno funkcioniramo, čak i dok odmarimo. Kada su te krivine na svom pravom mjestu, opterećenje leđa i vrata je manje, što rezultira kvalitetnijim noćnim spavanjem. Istraživanja iz različitih medicinskih časopisa pokazuju da osobe koje održavaju dobru poziciju kralježnice imaju manje problema s nelagodom u vratu i leđima. S druge strane, loše poravnanje može remetiti normalne obrasce spavanja i uzrokovati poteškoće s zaspanjem ili održavanjem sna tijekom noći. Održavanje tijela u zdravom položaju tijekom spavanja nije samo pitanje udobnosti – zapravo znatno utječe na to koliko se netko osjeća odmorno ujutro i pomaže izbjeći razne probleme vezane uz spavanje u budućnosti.
Danas je pronaći pravu jastuk postalo zaista teško jer su navike svakoga tijekom spavanja tako različite. Kada jastuci ne pružaju dobru potporu, ljudi često imaju različite probleme poput glavobolje uzrokovane napetosti, bolnih vratova i nelagodnih ramena. Većina stručnjaka za san svima savjetuje da pronalaženje jastuka koji odgovara načinu spavanja i obliku tijela čini ogromnu razliku u izbjegavanju ovih problema. Odabir pogrešnog jastuka samo pogoršava već postojeće bolove, što znači da je apsolutno nužno odabrati nešto što pravilno podržava područje vrata i glave ako želimo izbjeći dodatni stres na tijelu dok pokušavamo odmarati.
Ispravno poravnanje vrata tijekom spavanja stvarno čini razliku kada je riječ o osjećaju ukočenosti ili bolova ujutro. Kada leđna moždina ostaje u svom prirodnom položaju tijekom cijele noći, ljudi se znatno rjeđe bude s dosadnim ukočenošću u vratu. Istraživanja su pokazala da osobe koje spavaju na jastucima dizajniranim tako da drže vrat pod upravo pravim kutom, općenito manje žale na jutarnje bolove. Jednostavno rješenje koje mnogi smatraju korisnim je podešavanje visine jastuka. Ako jastuk previše podiže glavu ili je previše spušta, poremeti se sav sustav poravnanja. Većina ljudi primijeti da se osjeća bolje nakon što prebaci na nešto što održava glavu na istoj razini kao i leđna moždina. Pronalaženje pravog jastuka nije važno samo zbog udobnosti, već igra veliku ulogu u uklanjanju boli i omogućuje pravi miran san.
Jastuci od pametne pjenе oblikuju se oko glave i vrata, pružajući znatno bolju podršku nego većina uobičajenih jastuka. Na taj način što se prilagođavaju, drže vrat u prirodnom položaju tijekom spavanja, tako da ljudi ujutro budu osvježeniji i s manje bolova ili ukočenosti. Uobičajeni jastuci punjeni perjem ili puhom jednostavno ne pružaju adekvatnu podršku vratu. Oni imaju tendenciju propadanja pod težinom, umjesto da zadrže oblik gdje je to potrebno. Pametna pjena zapravo se prilagođava bilo kojem položaju tijekom spavanja. Mnogi stručnjaci za zdravlje izrazili su visoko mišljenje o ovim jastucima, kako zbog udobnosti tako i zbog koristi za kralježnicu. Prema kiropraktičaru dr. Johnu Schubbeu, konvencionalni dizajni jastuka često ostavljaju praznine u podršci tijekom noći, dok se jastuci od pametne pjenе neprestano prilagođavaju kada mijenjamo položaj, održavajući ispravno poravnanje vrata tijekom cijelog spavnog ciklusa.
Jastuci od pametne pjenе čine čuda za točke pritiska, pomažući mišićima da se opuste nakon napornog dana. Ravnomjerno raspodjeljuju tjelesnu težinu, tako da nijedna točka ne doživi preveliki stres, što znatno smanjuje napetost mišića. Ljudi koji puno vježbaju ili imaju fizički zahtjevne poslove posebno cijene ovu prednost. I istraživanja to potvrđuju. Jedna studija pokazala je da osobe koje spavaju na jastucima od pametne pjenе imaju manje bolova i buđe se osjećajući svježije. Sportaši koji su sudjelovali u istraživanju primijetili su da se brže oporavljaju nakon treninga kada koriste ove posebne jastuke. Znanost je danas dovoljno jasna – pametna pjena zaista poboljšava kvalitetu sna i oporavak mišića, čak i ako ne svatko shvaća koliki utjecaj može imati nešto jednostavno poput jastuka.
Jastuci od pametne pjenе obično su dobri za ljude s alergijama, jer ne privlače grjajice niti druge stvari koje uzrokuju probleme. Zaklada za astmu i alergije kaže da otprilike 50 milijuna ljudi u SAD-u svake godine bori s alergijama. Za one koji pate od kihanja ili svrbeža očiju noću, vrsta jastuka koju koriste zaista ima značaja. Većina materijala pametne pjenе prirodno otporna je na grjajice i druge uobičajene iritante koji se zarobljavaju u redovnim tkaninama. To znači manje alergena koji lebde u zraku spavaće sobe, što može pomoći u smanjenju dosadnih simptoma alergije tijekom spavanja. Mnogi kupci izvještavaju da se osjećaju bolje nakon buđenja, nakon što su prešli na jastuke od pametne pjenе. Jedna žena spomenula je da je ranije više puta noću budila od kašlja, a sada spava do jutra bez ikakvih problema. Bolji san znači bolje dane za većinu ljudi koji pate od sezonskih alergija ili stalnih osjetljivosti.
Odabir jastuka od pametne pjenе ovisi o tome kako netko spava tijekom noći i koja visina najbolje odgovara njegovom tijelu. Prava visina pomaže u održavanju ispravnog poravnanja vrata, tako da ne dolazi do dodatnog pritiska ili nelagode. Oni koji spavaju na boku obično preferiraju viši jastuk kako bi nadoknadili razmak između glave i ramena. Onima koji spavaju na leđima najodgovaraju jastuci srednje visine. A zatim postoje oni koji spavaju na trbuhu i kojima gotovo uvijek treba ravan jastuk, jer svaka previsoka opcija uzrokuje probleme u vratnom području. Kada je riječ o tvrdoći, ljudi imaju različita mišljenja ovisno o položaju u kojem spavaju. Većina onih koji spavaju na boku čini se da preferira tvrđe opcije jer pružaju bolju potporu. Oni koji spavaju na leđima često biraju nešto srednje mekoće. A oni koji spavaju na trbuhu? Obično žele nešto poprilično mekano ispod sebe. To odgovara onome što mnogi ljudi zapravo kažu kad ih se upita o njihovim iskustvima, s većinom ispitanika koji izvještavaju da se osjećaju puno bolje nakon što su pronašli jastuk koji odgovara njihovim specifičnim potrebama, umjesto da biraju ono što izgleda privlačno na polici trgovine.
Najnoviji jastuci od pametne pjenе dolaze opremljeni hladnom tehnologijom kako bi se borili protiv dosadnih noćnih znojenja koja sprječavaju mnoge ljude da mirno spavaju. Proizvođači sada dodaju stvari poput zračnih otvora unutar same pjenе, slojeve prožete rashladnim gelovima te vanjske pokrivala koja omogućuju oticanje topline umjesto da je zadržavaju. Istraživanja ukazuju na nešto što većina ljudi već zna iz iskustva – održavanje udobne temperature u krevetu čini ogromnu razliku u kvaliteti sna. Ljudi više ne očekuju da njihova spavaća oprema bude samo udobna. Posljednjih je vremena došlo do pravog skoka u potražnji za takvim hladnijim opcijama, što može primijetiti svatko tko traži novi nameštaj za spavaću sobu. Jasno je da industrija sluša što potrošači žele kad je riječ o boljem noćnom snu.
Jastuci od pametne pjenе dolaze u različitim gustoćama, a svaka vrsta najbolje odgovara određenim ljudima ovisno o njihovim potrebama. Oni vrlo mekani izuzetno su udobni za glavu i vrat, zbog čega su savršeni za sve one koji žele da se udubljuju u nešto prijatno bez prevelikog pritiska. S druge strane, postoje gušći ortopedski jastuci koji pružaju veću otpornost. Ljudi s problemima vrata ili leđa često ih smatraju korisnima jer pravilno poravnaju tijelo tijekom spavanja. Većina ljudi bira između te dvije vrste ovisno o tome kako se osjećaju kada leže navečer. Doktori i stručnjaci za san obično preporučuju čvršće opcije ako netko ima kroničnu bol ili probleme s poravnanjem tijela. Mnogi kupci prijavljuju da se budu osjećajući manje natečeno nakon što pređu na jedan od ovih jačih jastuka, što je razumljivo s obzirom da pravi oslonac može znatno poboljšati kvalitetu odmora.
Održavanje pravilnog poravnanja vrata dok ste na putu pomaže u izbjegavanju nelagode i može spriječiti probleme u budućnosti. Putni jastučići dolaze u svim vrstama dizajna koji su namijenjeni baš pravoj potpori vrata. Često imaju ergonomske oblike, mogu se podešavati po tvrdoći te koriste materijale koji stvarno prijatno djeluju na kožu tijekom dugih putovanja. Istraživanja pokazuju nešto iznenađujuće – oko 60% putnika prijavi neku vrstu bolova u vratu tijekom putovanja. To istinski ističe koliko je važna dobra potpora vratu. Kada birate putni jastučić, tražite onaj koji drži vrat u njegovom prirodnom položaju. Time se mogu smanjiti dosadne boli koje nekako uvijek dobijemo, čineći cijelo putovanje znatno udobnijim, umjesto da završimo upaljeni i umorni zbog lošeg držanja tijela.
Ugradnja sjedala za automobile stvarno pomaže u smanjenju dosadnih bolova u vratu i leđima koje svi imamo od predugo sjedenja u automobilima svaki dan. Postoji mnogo različitih opcija za potporu leđima, uključujući jastuke za lumbalni dio koji ciljano djeluju na donji dio leđa, jastuke za vrat koji sprječavaju klonuljanje glave naprijed i one napredne ergonomske jastuke za sjedala koji nekako poput kalupa prate oblik tijela. Većina liječnika i fizičkih terapeuta vozačima preporučuje da pokušavaju pravilno sjediti dok su za upravljačem, što ovi dodatci olakšavaju održavajući kralježnicu u ispravnom položaju. Ljudi koji pate od hroničnih problema s leđima posebno primjećuju poboljšanja kada počnu koristiti odgovarajuću potporu. Ono što na prvi pogled izgleda kao još jedna naprava na kraju može pretvoriti dosadne vožnje u podnošljive, bez osjećaja da je netko satima sjedio na kamenu.
Jastuci za dojenje i uobičajeni jastuci za spavanje na prvi pogled mogu izgledati slično, ali zapravo imaju potpuno različite funkcije. Jastuci za spavanje prvenstveno osiguravaju podršku vratu i glavi kako bi kralježnica tijekom noći ostala pravilno poravnata. S druge strane, jastuci za dojenje dizajnirani su posebno za mame. Obično imaju karakterističan zakrivljeni oblik koji čini dojenje znatno udobnijim, a često imaju višestruku upotrebu koja ide daleko izvan samog dojenja. Zanimljivo je kako se ovi jastuci za dojenje mogu prilagoditi toliko različitih situacija. Neki ih koriste dok sjede u dječjim sjedalima, drugi ih koriste kao dodatnu podršku leđima tijekom rada iz kuće ili čitanja u krevetu. Odabir između ovih opcija stvarno ovisi o tome što je pojedincu najvažnije. Osoba koja boluje od kroničnih problema s leđima vjerojatno će trebati nešto drugačije od osobe koja traži privremeno olakšanje nakon dugog dana.
Pijetan jastuk od spume s pamćenjem traje duže i zadržava bolji oblik. Za brze popravke, koristite blago sapun i mlaku vodu kada se pojave mrlje na površini. Nemojte koristiti jaku kemiju, jer ona s vremenom može razgraditi spumu. Voda je zapravo neprijatelj – previše nje koja stoji oko uzrokuje rast plijesni, što nitko ne želi. Mnogi ljudi zanemaruju ovu osnovnu činjenicu i na kraju zamjenjuju jastuke puno prije nego što je to potrebno. Danas većina proizvođača uključuje skidajući pokrov, pa iskoristite tu značajku. Redovito pranje pokrova održava svežinu i štiti sam jastuk ispod. Ovaj jednostavni korak čini ogromnu razliku u održavanju visoke razine higijene i udobnosti tijekom godina.
Iako traju prilično dugo, jastuci od spume s pamćenjem oblika na kraju se istroše i trebaju zamijeniti. Većina ljudi primijeti da ovi jastuci gube oblik i potporu nakon otprilike dvije ili tri godine redovite upotrebe. Kada bi netko trebao razmisliti o kupnji novog? Obratite pozornost na znakove poput spljoštenosti jastuka, pojave čudnih ispupčenja ili bolova u vratu bez obzira na to kako osoba mijenja položaj tijekom spavanja. Zamjena starog jastuka važna je za kvalitetan san, jer stari jastuci mogu pogoršati probleme s vratom i onemogućiti pravilan odmor tijekom noći. Za sve one koji ozbiljno žele održati dosljednu kvalitetu sna i adekvatnu potporu vrata, ulaganje u kvalitetniju pjenu s pamćenjem oblika isplati se na duge staze.
Način na koji pohranjujemo jastuke od spomenutne pjene vrlo je važan za održavanje njihovog izgleda i pravilnog funkcioniranja tijekom vremena. Najbolje je pronaći hladno i suho mjesto za njih, jer će vlažna područja na kraju uništiti materijal pjene. Izbjegavajte ostavljanje jastuka na snažnom sunčevom svjetlu ili u blizini izvora topline jer to može uzrokovati kolaps pjene ili deformaciju u čudne oblike. Mnogi ljudi vjeruju da je najbolje nekorištene jastuke pohraniti unutar pamučnih jastučnih nadstolja ili dišućih vrećica od tkanine kada se ne koriste sezonski. Ovaj jednostavni korak dosta pomaže u produženju trajanja jastuka, a istovremeno osigurava odličnu potporu vratu koju svi toliko cijene nakon dugog dana.
Osnovana 2007. godine, tvrtka Welldo je proizvođač i trgovac specijaliziran za istraživanje, razvoj i proizvodnju svih vrsta jastuka od pametne pjenе. Smješteni smo u Xiamenu, s povoljnim prijevoznim vezama. Svi naši proizvodi su u skladu s međunarodnim standardima kvalitete i visoko se cijene na različitim tržištima širom svijeta. Kako bismo dodatno poboljšali snagu i konkurentnost tvrtke, te istovremeno odgovorili na poziv zemlje
