Vrat umoran? Ova vrpca za vrat od pametne pjenе pruža izvrsnu podršku. | EACHONE

Znanost iza izvrsne potpore vrata pjene s pamćenjem oblika

Memorijska pjena je zaista posebna zbog svojih viskoelastičnih svojstava. To znači da se može savršeno prilagoditi prirodnom luku vaše vratne kralježnice, a redovne jastuke to jednostavno ne mogu. Zamislite jastuke od perja ili poliestera. Tijekom vremena oni postanu potpuno spljošteni. No visokogustoća memorijska pjena je drugačija. Ona ravnomjerno raspodjeljuje vašu težinu i održava visinu od 3 do 4 inča. Ova visina je iznimno važna. Pomaže u ispravljanju neravnoteže između ramena i glave. Kliničke studije su pokazale da kod osoba s kroničnim bolovima takva ravnomjerna raspodjela težine može smanjiti jutarnju ukočenost za 68%. Također, memorijska pjena osjeti temperaturu vašeg tijela. Kada spavate na boku ili leđima, ona se prilagođava kako bi vas podržala na način koji sprječava stiskanje živaca.

Odabir pravog profiliranog dizajna prema vašem stilu spavanja

Kada tražite dobru vratnu jastučnicu, želite onu s valovitom konstrukcijom koja je ergonomska i koju je moguće podesiti. Ako spavate na boku, potreban vam je jastuk visok 4,5 - 5,5 inča. Trebao bi imati dublje utorove koji drže vašu glavu i osiguravaju pravilan položaj ramena. Onima koji spavaju na leđima odgovaraju srednje tvrde jastuke. Ti jastuci imaju blagi udubljeni dio u sredini kako bi se spriječilo savijanje vrata prema naprijed. Odlično je ako jastuk ima sklopive dijelove tako da možete mijenjati njegovu debljinu. Mnogo ljudi, otprilike 73%, mora podesiti svoj jastuk unutar prvih dvije tjedna. Ako vam je toplo dok spavate, pokrivač od disajnog rayona iz bambusa dobar je izbor. Može upijati vlagu. To dobro djeluje uz strukturu pjenе s otvorenim stanicama, koja sprječava zadržavanje topline kao što je slučaj s jeftinijim proizvodima od pjene za pamćenje oblika.

Rješavanje uobičajenih problema sa spavanjem kroz strategijsku podršku

Osobe koje imaju dugotrajnu bol u vratu često počinju osjećati bolje nakon korištenja dobro oblikovanog jastuka od pjene s pamćenjem oblika tijekom 3-7 noći. Jastuk blago pritišće natrag, što pomaže ligamentima u vratu. Ne stvara one bolne točke pritiska koje mogu poremetiti REM san. Za osobe koje pate od migrene, zakrivljeni dijelovi na posebnim ortopedskim jastucima sprječavaju previše pokretanje glave s jedne strane na drugu. Pokret glave je jedan od velikih razloga glavobolje tijekom noći. Studije su pokazale da korištenje ovakvih jastuka može smanjiti hrkanje za 41%. To se postiže održavanjem brade u ispravnom položaju kako bi vaši disni putovi ostali otvoreni. Ako se oporavljate od posljedica udara repa ili imate artritis, spor tempo povratka pjene (povratak u prvobitni oblik traje 8-12 sekundi) iznimno je koristan. On sprječava naglo torzije vrata kada mijenjate položaj tijekom spavanja.

Savjeti za održavanje dugotrajne ortopedske podrške

Da biste osigurali da vaš jastuk dobro funkcionira, svakodnevno ga provjetravajte. Budite oprezni, jer prekomjerna UV svjetlost može oštetiti pjenaste materijale na bazi nafte. Stoga, ako možete, nabavite jastuk izrađen od pjene dobivene iz biljnih sirovina. Koristite vodootporni pokrivač, ali ne od plastike. Plastika može zadržavati znoj i ulja, što može smanjiti gustoću pjene. Umjesto pranja u perilici rublja, čistite jastuk micanjem mrlja blagim deterdžentom. Perilice za rublje mogu oštetiti staničnu strukturu pjene. Također, okretujte jastuk za 180 stupnjeva svaki tjedan kako bi se ravnomjerno komprimirao. Jastuk biste trebali zamijeniti svakih 18 do 24 mjeseca. Tijekom vremena, pjena gubi oko 15-20% sposobnosti povratka u prvobitni oblik, pa više ne pruža istu razinu podrške.

Ergonomske značajke koje razlikuju premium dizajne

Sada, neke zaista dobre jastuke za vrat od pametne pjenе imајu posebne značajke. Imaju različite zone. Postoji dublji dio za podršku glavi, viši rubovi za smanjenje pritiska na ramenima i suženi krajevi koji se prilagođavaju različitim tjelesnim veličinama. Neki jastuci čak imaju slojeve prožete gelom. Oni mogu učiniti površinu jastuka 2-3°F hladnijom u odnosu na uobičajenu pametnu pjenu. Najbolji ortopedski jastuci nude podršku sa svih strana, uz dodatne bočne krilca. Ta krilca sprječavaju da vam glava visi kada mijenjate položaj spavanja s leđa na bok.