Halsen føles træt? Dette hukommelsesskum halspude giver fremragende støtte. | EACHONE

Videnskaben bag hukommesskummets overlegne nakkestøtte

Hukommelsesskum er særligt på grund af dets viskoelastiske egenskaber. Det betyder, at det kan tilpasse sig den naturlige kurve i din nakke perfekt, hvilket almindelige puder simpelthen ikke kan. Tænk på dun- eller polyester-puder. Efterhånden bliver de flade. Men højtdensitets hukommelsesskum er anderledes. Det fordeler din vægt jævnt og holder en højde på 3-4 tommer. Denne højde er meget vigtig. Den hjælper med at rette op på misjusteringen fra skuldrene til hovedet. Kliniske undersøgelser har fundet ud af, at denne jævne vægtfordeling kan reducere morgengeneser med 68 % hos personer med kronisk smerte. Desuden kan hukommelsesskum registrere din kropstemperatur. Når du sover på siden eller ryggen, justerer det sig for at understøtte dig på en måde, der forhindrer, at dine nerver bliver komprimeret.

Valg af det rigtige konturdesign efter din søvnstil

Når du leder efter et godt nakkepude, ønsker du en med en bølgeformet design, der er ergonomisk og kan justeres. Hvis du sover på siden, har du brug for en pude, der er 4,5 - 5,5 tommer høj. Den bør have dybere riller, der holder dit hoved og sikrer, at dine skuldre er rigtigt placeret. Ryggensovere klarer sig bedst med mellemhårde puder. Disse puder har en lille fordypning i midten for at forhindre, at din nakke bukker fremad. Det er en fordel, hvis puden har udskiftelige dele, så du kan ændre dens tykkelse. Mange mennesker, cirka 73 %, skal justere deres pude inden for de første to uger. Hvis du bliver varm, når du sover, er et overtræk af åndbar, bambubaseret rayon et godt valg. Det kan optage fugt. Dette fungerer godt sammen med skummet åbne celleskabelon, som forhindrer, at varme opbygges, som det gør i billige memory foam-produkter.

Løsning af almindelige søvnproblemer gennem strategisk støtte

Personer, der har langvarig nakkesmerter, begynder ofte at føle sig bedre, efter de har brugt et velformedet hukommelsesskum pude i 3-7 nætter. Puden skubber blidt tilbage, hvilket hjælper senerne i din nakke. Den skaber ikke de smertefulde trykpunkter, der kan forstyrre din REM-søvn. For personer, der får migræne, holder de buede dele på specielle ortopædisk puder hovedet fra at bevæge sig for meget fra side til side. Hovedbevægelser er en stor årsag til hovedpine om natten. Undersøgelser har vist, at brug af denne type pude kan reducere snorken med 41 %. Det gør den ved at holde hagen i den rigtige position, så dine luftveje forbliver åbne. Hvis du er ved at komme dig over halsryk eller har arthritis, er skummet langsommelige genoprettelse (det tager 8-12 sekunder at vende tilbage til sin form) virkelig nyttig. Den forhindrer din nakke i pludselig at vride sig, når du ændrer din soveposition.

Vedligeholdelsesråd til langvarig ortopædisk støtte

For at din pude fortsat fungerer godt, bør du luft den ud hver dag. Vær dog forsigtig, da for meget UV-lys kan beskadige petroleumsbaserede skummer. Så hvis muligt, vælg en pude fremstillet af plantebaseret skum. Brug en vandtæt beskyttelse, men ikke en plastbeskyttelse. Plast kan opsamle sved og olier, hvilket kan gøre skummet mindre tæt. I stedet for at vaske puden i vaskemaskinen, rengør den punktvis med et mildt vaskemiddel. Vaskemaskiner kan ødelægge skummets cellevæv. Desuden bør du vende puden 180 grader hver uge, så den komprimeres jævnt. Du bør udskifte puden hvert 18. til 24. måned. Med tiden mister skummet omkring 15-20 % af sin evne til at genoprette formen, og det vil derfor ikke støtte dig lige så godt.

Ergonomiske funktioner, der adskiller premiumdesign

Nogle rigtig gode hukuddeputer i mindehulm har nu specielle funktioner. De har forskellige zoner. Der er et dybere område, der understøtter dit hoved, højere kanter, der mindsker trykket på skuldrene, og spidse ender, der passer til forskellige kropsstørrelser. Nogle puter har endda lag med gelé. Disse kan gøre puteoverfladen 2-3°F køligere end almindelig mindehulm. De bedste ortopædisker puter giver dig støtte hele vejen rundt, med ekstra sidevinger. Disse vinger forhindrer dit hoved i at hænge ned, når du skifter fra at sove på maven til at sove på siden.