Pěna s tvarovou pamětí byla původně vyvinuta pro astronauty NASA, aby jim usnadnila přežití extrémního tlaku během cestování do vesmíru. Dnes tato technologie zcela změnila konstrukci sedacích polštářků. Na rozdíl od běžných pěnových nebo gelových polštářků se pěna s tvarovou pamětí přizpůsobí tvaru vašeho těla. Rozprostí váhu vašeho těla rovnoměrně po celém povrchu polštářku. To je velmi výhodné, protože přímo pomáhá u oblastí, které obvykle bolí, jako je kopytní kost (coccyx), boky a spodní část zad. Pokud tedy trpíte ischiágií, kýlovou protuberancí nebo se zotavujete po zranění a cítíte nepohodlí, je pěna s tvarovou pamětí vynikající volbou. Klinické studie ukázaly, že když pěna s tvarovou pamětí správně podporuje vaše tělo a udržuje pánev ve správné poloze, může snížit tlak na páteř až o 29 % při dlouhém sezení.
Když si vybíráte ortopedickou sedací podložku, existují tři hlavní věci, na které je třeba myslet: jaká je její hustota, jaká je její tloušťka a jaký má tvar. Pěna s vysokou hustotou, což je přibližně 4 až 5 liber na kubickou stopu, je velmi vhodná pro kancelářské židle, protože poskytuje nejlepší podporu. Pokud ji však používáte v automobilovém sedadle, může být lepší volbou pěna střední hustoty. Obvykle je nejvhodnější podložka o tloušťce 3 palce. Poskytuje dobrý kompromis mezi pohodlí a podporou správného držení těla. Podložky s tvarovaným designem, zejména ty s U - tvarovým výřezem, jsou vynikající pro uvolnění tlaku na koccyx. Klinovité podložky pomáhají udržet přirozený ohyb páteře. Dále hledejte podložku s certifikací CertiPUR - US®. To znamená, že materiály nejsou toxické. A ujistěte se, že má dostatek větracích otvorů, aby byla zachována příjemná teplota.
Většina lidí si pořizuje polštářky z paměťové pěny, protože chtějí zmírnit bolesti zad. Tyto polštářky však mají i další skvělé výhody. Studie z roku 2023 o pracovní ergonomii zjistila, že zaměstnanci kanceláří cítí po osmihodinové směně o 37 % méně únavy, pokud používají tyto polštářky ulehčující tlak. Spodní část polštářku je vyrobena z protiskluzové gumy, takže zůstává na místě, ať už řídíte nebo pracujete u stolu. Potah z tkaniny je antimikrobiální, což znamená, že brání vzniku nepříjemných zápachů. Někteří lidé tyto polštářky dokonce používají jako pohodlná kolenní podezdívka při zahradničení nebo meditaci. Jsou také velmi užitečné pro lidi, kteří se zotavují po operaci. Mnoho fyzioterapeutů doporučuje polštářky z paměťové pěny pacientům, kteří podstoupili operaci hemoroidů nebo náhradu kyčle.
Pokud chcete, aby vaše polštářek vydržel 3 až 5 let, musíte se o něj dobře starat. Otáčejte polštářkem jednou týdně. Tím zabráníte nerovnoměrnému stlačení. Jednou za měsíc ho nechte provětrat, aby znovu získal nadýchanost. Místo toho, abyste jej dávali do pračky, čistěte ho mírným detergentem pouze na místech, kde je potřeba. To pomáhá udržet strukturu pěnových buněk neporušenou. Pokud jste citliví na teplo, vložte mezi kůži a polštářek dýchací bavlněný povlak. To zabrání přehřívání. Také si každou hodinu udělejte stojatou pauzu. Nastavte si upomínku na telefonu, abyste se protáhli a změnili rozložení své váhy. Pokud můžete, použijte nastavitelný stojací stůl ve spojení s polštářkem. Tím vytvoříte skutečně ergonomické pracoviště, které je dlouhodobě výborné pro vaši páteř.
Mnoho lidí si myslí, že čím tlustší polštář je, tím lepší. Ale to není pravda. Pokud je polštář příliš tlustý, může způsobit nadměrné zatížení kolen a boků. Paměťová pěna vás nebude nutně hřát, pokud je dobře provzdušněná. Nové návrhy s otevřenou buněčnou strukturou mohou snížit udržování tepla o 40 % ve srovnání s paměťovou pěnou z roku 2010. Někteří by mohli říct, že všechny polštáře jsou stejné, ale testy hustoty ukazují, že kvalita se velmi liší. Vysoce kvalitní pěna dokáže plně obnovit svůj tvar do 5 sekund po stlačení, zatímco levnější pěna potřebuje 15 sekund nebo více. Je důležité vědět, že polštáře nejsou určeny pouze pro lidi, kteří již trpí bolestmi. Pokud je používáte pravidelně, mohou pomoci předcházet dlouhodobým problémům u lidí, kteří pracují u stolu nebo hodně řídí.