Неприятно седене? Тази възглавница с мемори пяна подобрява усещането при седене. | EACHONE

Науката зад болкоуспокояващата сила на мемори пяната

Пяната с формоустойчивост първоначално е разработена за астронавтите на НАСА, за да им помогне да издържат интензивното налягане по време на космически полети. Сега тази технология напълно е променила дизайна на седалките. За разлика от обикновените пенести или гелови възглавници, пяната с формоустойчивост може да приема формата на вашето тяло. Тя разпределя равномерно теглото върху цялата повърхност на възглавницата. Това е наистина полезно, защото директно подпомага областите, които обикновено болят – като коксикаса, ханшовете и долната част на гърба. Така че, ако страдате от исхиас, херния на междупрешленен диск или се възстановявате след травма и изпитвате дискомфорт, пяната с формоустойчивост е отличен избор. Клинични проучвания показват, че когато пяната с формоустойчивост поддържа тялото ви и поставя таза в правилното положение, тя може да намали налягането върху гръбначния стълб с до 29%, когато седите продължително време.

Избиране на подходяща възглавница от пяна с формоустойчивост според вашите нужди

Когато избирате ортопедична седалчена възглавница, има три основни неща, които трябва да имате предвид: плътността ѝ, дебелината и формата. Високоплътната пяна, която е около 4-5 паунда на кубичен фут, е много добра за офис столове, тъй като осигурява най-добро поддържане. Ако обаче я използвате в автомобилно седалка, може би по-добър вариант е средноплътната пяна. Обикновено възглавница с дебелина 3 инча е най-добрата. Тя осигурява добър баланс между комфорт и подпомагане на правилната стойка. Възглавниците с контуриран дизайн, особено тези с U-образен изрез, са отлични за намаляване на налягането върху кокалчето. А клиновидните възглавници помагат да се запази естественият извив на гръбначния стълб. Също така търсете възглавница със сертификат CertiPUR-US®. Това означава, че материалите не са токсични. И се уверете, че има достатъчно отвори за вентилация, за да поддържа удобна температура.

Неочаквани ползи, надхвърлящи облекчаването на болката

Повечето хора използват възли за пяна с формова функция, защото искат да облекчат болките в гърба. Но тези възли имат и други отлични предимства. Проучване от 2023 г. за ергономия на работното място установи, че служителите усещат 37% по-малко умора след осемчасово работно време, когато използват такива възли за разтоварване на налягането. Дъното на възела е изработено от противоприхващаща гума, така че той остава неподвижен, независимо дали шофирате или работите на бюрото. Тапицерията на възела е антимикробна, което означава, че предотвратява появата на неприятни миризми. Някои хора дори използват тези възли като удобни коленни подложки, когато работят в градината или медитират. Те също са много полезни за хора, възстановяващи се след операция. Много физиотерапевти препоръчват възли от пяна с формова функция на пациенти, преминали през хемороидектомия или замяна на тазобедрената става.

Максимизиране на живота и ефективността на вашия възел

Ако искате възглавницата ви да служи 3–5 години, трябва да се грижите добре за нея. Премествайте я веднъж седмично, за да не се компримира неравномерно. Веднъж месечно оставяйте възглавницата да проветрява, за да стане отново пухкава. Вместо да я слагате в пералнята, почиствайте локално с умерено количество меко сапунено средство. Това помага да се запази структурата на пенополистиролните клетки. Ако сте чувствителни към топлината, сложете дишаема памучна покривка между кожата и възглавницата. Така няма да усещате прекомерна топлина. Освен това правете почивка на всеки час, като ставате за няколко минути. Задайте напомняне на телефона си, за да се разтегляте и променяте начинът, по който теглото ви се разпределя. Ако е възможно, използвайте регулируема бюрена маса в комбинация с възглавницата. По този начин ще създадете отлично ергономично работно място, което на дълга срока ще бъде изключително полезно за гръбначния ви стълб.

Разбиване на често срещани митове относно седалчни възглавници

Много хора мислят, че колкото по-дебел е възглавничката, толкова по-добре. Но това не е вярно. Ако възглавничката е прекалено дебела, тя може да оказва допълнително напрежение върху коленете и бедрата. Пяната с форма на памет не Ви кара да се чувствате горещо, ако е добре вентилирана. Новите проекти с отворени клетки могат да намалят задържането на топлина с 40% в сравнение с пенестата памет от 2010 г. Някои хора биха казали, че всички възглавнички са еднакви, но тестовете за плътност показват, че има големи разлики в качеството. Висококачествената пяна може напълно да се възстанови за 5 секунди след компресиране, докато евтината пяна отнема 15 секунди или повече. Важно е да знаете, че възглавничките не са само за хора, които вече имат болка. Ако ги използвате редовно, те могат да помогнат за предотвратяване на дългосрочни проблеми при хора, които работят на бюро или много шофират.