EN
Правилното поддържане на гръбначния стълб е от голямо значение, когато става въпрос за сън без болка и за общо добро самочувствие. Човешкият гръбначен стълб има естествени извивки, които помагат да запазим стабилност и правилно функциониране, дори и докато почиваме. Когато тези извивки са в правилното положение, натоварването върху гърба и врата е по-малко, което води до по-добър сън през нощта. Проучвания от различни медицински списания показват, че хората, които поддържат добро положение на гръбначния стълб, обикновено изпитват по-малко проблеми с дискомфорт във врата и гърба. От друга страна, лошата подреденост нарушава нормалните модели на сън и може да доведе до затруднения при заспиването или поддържането на съня през цялата нощ. Поддържането на тялото в здравословно положение по време на сън не е важно само за комфорт – то действително оказва реално влияние върху това колко отпочинал ще се почувства човек сутринта и помага да се избегнат различни проблеми със съня в бъдеще.
Намирането на правилната възглавница е станало наистина трудно в днешни дни, защото навиците на хората да спят са толкова различни. Когато възглавниците не осигуряват добро поддържане, често се появяват различни проблеми като главоболие от напрежение, болки във врата и дискомфорт в раменете. Повечето специалисти по сън ще кажат на всеки, който ги слуша, че намирането на възглавница, която отговаря както на начина на сън, така и на формата на тялото, прави голяма разлика за избягване на тези проблеми изцяло. Изборът на грешна възглавница само влошава вече съществуващата болка, което означава, че избирането на нещо, което правилно поддържа областта на врата и главата, е абсолютно необходимо, ако искаме да избегнем допълнително натоварване на телата си по време на почивка.
Правилното подравняване на врата по време на сън има голямо значение, когато става дума за усещане за скованост или болка сутрин. Когато гръбначният стълб запазва естественото си положение през цялата нощ, хората обикновено се събуждат много по-рядко с тази дразнеща скованост във врата. Проучванията показват, че хората, които спят на възглавници, проектирани да задържат врата под точно определен ъгъл, като цяло се оплакват по-малко от болки сутрин. Един прост начин, който много хора намират за полезен, е регулирането на височината на възглавницата – дали е твърде висока или твърде ниска. Ако възглавницата повдига главата твърде много или я натиска твърде надолу, това нарушава цялостното подравняване. Повечето хора забелязват, че се чувстват по-добре след като преминат към нещо, което поддържа главата им на нивото на гръбначния стълб. Намирането на правилната възглавница не е въпрос само на комфорт – тя играе важна роля за премахване на болката и за истински добър нощен сън.
Възглавниците от мемори пяна се оформят около главата и врата, осигурявайки много по-добро поддържане в сравнение с повечето обикновени възглавници. Тяхното прилягане поддържа врата в естественото му положение по време на сън, така че хората се събуждат с по-малко болка или скованост сутринта. Обикновените възглавници, пълнени с пера или пух, просто не предлагат адекватна подкрепа за врата. Те имат тенденция да се спадат под теглото, вместо да запазят формата си там, където е необходимо. Мемори пяната всъщност се адаптира към всяка поза за сън, в която някой заспи. Много здравни специалисти са говорили високо за тези възглавници поради тяхното удобство и ползи за поддържането на гръбначния стълб. Според хиропрактика д-р Джон Шубе, традиционните модели възглавници често оставят пролуки в поддържането през нощта, докато възглавниците от мемори пяна непрекъснато се адаптират, докато променяме позиция, осигурявайки добро подравняване на врата през целия сънлив цикъл.
Възглавниците от мемори пяна имат изключително добро въздействие върху точките на налягане, което помага на мускулите да се отпуснат след тежък ден. Те разпределят телесното тегло доста равномерно, така че никой отделен участък да не изпитва прекомерно напрежение, което оказва значително влияние върху мускулното напрежение. Хората, които тренират често или имат физически изискващи работни места, намират това за особено полезно. Това се потвърждава и от проучвания. Едно конкретно проучване установи, че хората, които спят на мемори пяна, изпитват по-малко мускулни болки и всъщност се събуждат по-свежи. Спортнистите, участвали в проучването, забелязаха, че се възстановяват по-бързо след тренировки, когато използват тези специални възглавници. Научните данни днес са достатъчно ясни – мемори пяната наистина помага както за качеството на съня, така и за възстановяването на мускулите, дори ако не всеки осъзнава колко голямо влияние може да окаже нещо толкова просто като възглавница.
Възглавниците от мемори пяна обикновено са подходящи за хора с алергии, тъй като не привличат прашни акари или други вещества, които предизвикват проблеми. Фондацията за астма и алергии сочи, че около 50 милиона души в САЩ се борят с алергии всяка година. За хората, страдащи от кихане или сърбящи очи през нощта, вида на възглавницата, която използват, има голямо значение. Повечето материали от мемори пяна естествено се съпротивляват на прашни акари и други чести раздразнители, които се задържат в обикновените платове. Това означава по-малко алергени, които се носят във въздуха в спалнята, което може да помогне за намаляване на досадните симптоми на алергия по време на сън. Много клиенти съобщават, че се събуждат по-добре след като преминат към възглавници от мемори пяна. Една жена спомена, че преди е се събуждала по няколко пъти всяка нощ от кашлица, но сега спи до сутринта без никакви проблеми. По-добър сън означава по-добри дни за повечето хора, страдащи от сезонни алергии или чувствителност през цялата година.
Изборът на възглавница от мемори пяна всъщност зависи от това как човек спи през нощта и каква височина е най-подходяща за тялото му. Правилната височина помага да се поддържа правилно подравняване на врата, така че да няма допълнително налягане или дискомфорт. Хората, които спят по страни, обикновено имат нужда от по-висока възглавница, за да запълни пропастта между главата и раменете. Тези, които спят по гръб, обикновено предпочитат възглавници със средна височина. А хората, които спят по корем, почти винаги се нуждаят от плоска възглавница, защото ако е прекалено висока, създава проблеми за областта на врата. Когато става въпрос за плътността, хората имат различни предпочитания в зависимост от позицията. Повечето хора, които спят по страни, обикновено предпочитат по-твърди варианти, тъй като те осигуряват добро поддържане. Хората, които спят по гръб, често избират нещо със средна мекота. А тези, които спят по корем? Те обикновено искат нещо доста меко под себе си. Това съответства на това, което много хора действително казват, когато ги питат за техния опит, като повечето от тях съобщават, че се чувстват много по-добре, след като са намерили възглавница, която отговаря на техните конкретни нужди, вместо да изберат нещо, което просто изглежда хубаво на рафтовете в магазина.
Последните възглавници от мемори пяна идват с напреднали технологии за охлаждане, които ефективно се борят с досадните нощни изпотявания, вследствие на които много хора се въртят и обръщат през нощта. Производителите вече добавят елементи като вентилационни отвори в самата пяна, слоеве, пропити с охлаждащи гелове, и външни чехли, които позволяват топлината да се отвежда, вместо да се задържа. Изследвания сочат нещо, което повечето хора вече знаят от личен опит – поддържането на леглото при комфортна температура прави голяма разлика за качествения сън. Хората вече очакват техните спални принадлежности да вършат повече от просто да усещат приятно. Наблюдава се истински възход на търсенето на такива по-хладни решения, което всеки, който пазарува нови спални комплекти, ще забележи. Индустрията очевидно реагира на това, което потребителите искат, когато става въпрос за по-добро спане през нощта.
Възглавниците от мемори пяна идват в различни плътности, като всеки вид работи най-добре за определени хора, в зависимост от нуждите им. Много меките усещания са приятни за главата и врата, което ги прави идеални за всеки, който просто иска да потъне в нещо удобно, без прекомерно налягане. От друга страна, съществуват по-плътни ортопедични възглавници, които оказват известен натиск. Хората с проблеми с врата или гърба често намират тези за полезни, тъй като те поддържат правилното подравняване по време на сън. Повечето хора избират между двата типа, според това как се чувстват, когато легнат през нощта. Лекари и специалисти по сън обикновено препоръчват по-твърдите варианти, ако някой има хронична болка или проблеми с подравняването. Много клиенти съобщават, че се събуждат с по-малко втвърдяване след преминаване към една от тези здрави възглавници, което е логично, тъй като правилната подкрепа може наистина да повлияе върху качеството на почивката.
Правилното поддържане на шията в подравнено положение по време на пътуване помага да се избегне дискомфорт и може да предотврати проблеми в бъдеще. Пътните възглавници се предлагат в най-различни дизайни, предназначени да осигуряват точно подходяща подкрепа за шията. Често те имат ергономична форма, могат да се регулират по ниво на твърдост и използват материали, които наистина са приятни за кожата по време на дълги пътувания. Проучвания показват нещо изненадващо – около 60% от хората, които пътуват, съобщават за някакъв вид болка във врата по време на пътуването си. Това наистина подчертава колко много значение има добра подкрепа за врата. Когато избирате пътна възглавница, търсете такава, която запазва шията в естественото ѝ положение. Това може да намали досадните болки, от които всички някак си страдаме, и да направи цялото пътуване значително по-удобно, вместо да завърши с мускулни болки и умора поради лоша поза.
Поддържката за седалки наистина помага да се намалят досадните напрежения във врата и гърба, които всички изпитваме от дълго седене в колите си всеки ден. Има много различни опции за поддържане на гърба, включително неща като лумбални възглавници, които целенасочено действат върху долния край на гърба, възглавници за врата, които предотвратяват главата да пада напред, и онези модерни ергономични седалчни подложки, които някак си се оформят около тялото. Повечето лекари и физиотерапевти ще кажат на шофьорите, че трябва да се опитват да седят правилно зад волана — нещо, при което тези аксесоари помагат, като поддържат гръбначния стълб в правилното положение. Хората с хронични проблеми с гърба особено забелязват подобрение, когато започнат да използват подходяща подкрепа. Това, което може да изглежда като още един гаджет, в крайна сметка превръща онези скучни пътувания в нещо поносимо, без да оставя всеки с усещането, че е седял върху камък в продължение на часове.
Възглавниците за кърмене и обикновените възглавници за сън може да изглеждат подобни на пръв поглед, но всъщност изпълняват доста различни функции. Възглавниците за сън предимно поддържат врат и глава, така че гръбначният стълб да остане правилно подравнен през нощта. Възглавниците за кърмене, от друга страна, са проектирани с майките предвид. Те обикновено имат характерна извита форма, която прави кърменето много по-удобно, а освен това често имат множество приложения, които надхвърлят само храненето. Интересното е колко добре тези възглавници за кърмене могат да се адаптират към различни ситуации. Някои ги намират за полезни, когато седят в детски автокресла, други ги използват като допълнителна гръбначна опора при работа от дома или четене в леглото. Изборът между тези опции наистина зависи от това какво е най-важно за всеки човек. Човек, страдащ от хронична болка в гърба, вероятно ще се нуждае от нещо различно в сравнение с човек, който търси временна облекчаване след дълъг ден.
Чиста възглавница от мемори пяна служи по-дълго и запазва по-добре формата си. При локални петна бързо премахвайте с умерено сапунче и топла вода. Избягвайте силни почистващи препарати, тъй като те обикновено разрушават пяната с времето. Водата също е враг – прекалено много влага може да доведе до образуване на плесен, което никой не желае. Много хора пренебрегват този прост факт и свършват с необходимостта да заменят възглавниците си много по-рано от необходимо. Днес повечето производители предлагат сменяем чехъл, така че използвайте тази функция. Редовно пране на чехъла поддържа свежест и защитава самата възглавница отдолу. Тази проста стъпка прави голяма разлика за поддържане на високо ниво на хигиена и комфорт през годините.
Въпреки че памучните възглавници от мемори пяна служат доста дълго, в крайна сметка се износват и трябва да бъдат заменени. Повечето хора забелязват, че тези възглавници започват да губят формата и поддържащата си способност след около две или три години редовна употреба. Кога трябва някой да помисли за закупуване на нова? Обърнете внимание на признаци като напълно сплескване на възглавницата, появата на странни издутини или възникване на болки във врата, независимо как човек променя положението си по време на сън. Замяната с нова възглавница е от голямо значение за качествения сън, тъй като стари възглавници могат всъщност да влошат проблеми с врата и да попречат на човек да почива добре през нощта. За всеки, който наистина се интересува от постоянна добра качество на съня и правилна поддръжка на врата, инвестициите в по-качествена пяна с памет имат смисъл на дълга срока.
Начинът, по който съхраняваме възглавниците си от мемори пяна, наистина има значение за това да останат добре изглеждащи и функционални с течение на времето. Най-добре е да ги поставяте на хладно и сухо място, тъй като влажните участъци в крайна сметка ще повредят пенополиуретановия материал. Избягвайте да ги оставяте на места, където попадат силни слънчеви лъчи или близо до топлинни източници, тъй като това често води до спукване на пената или деформация в странни форми. Много хора препоръчват неизползваните възглавници да се съхраняват в памучни навивки или дишаеми платнени торбички, когато не се използват сезонно. Тази проста стъпка допринася значително за по-дълъг живот на възглавниците, като в същото време запазват отличната подкрепа за врата, която всички толкова обичат след дълъг ден.
Основана през 2007 г., Welldo е производител и търговец, специализиран в изследването, разработването и производството на всички видове възглавници от мемори пяна. Намираме се в Сямен, с удобен транспортен достъп. Всички наши продукти отговарят на международните стандарти за качество и се оценяват високо на различни пазари по света. За да подобрим още повече силата и конкурентоспособността на компанията, както и за да отговорим на призива на страната
