Пяната с памет помага гръбначият стълб да остане правилно подравнен по време на сън, което е особено важно за деца, чиито тела все още растат. Този материал се оформя според положението, в което детето се намира, когато легне, осигурявайки персонализирана подкрепа там, където най-много е нужна. Проучвания показват, че правилното подравняване на гръбначния стълб през нощта може да предотврати много от дискомфорта и да формира по-добри навици за сън на дълга срока. Когато пената с памет се придружи идеално към гръбначния стълб, тя премахва натиска върху развиващите се кости и мускули, така че децата да не се събуждат с болки. Родителите, които искат техните деца да почиват качествено, сериозно би трябвало да разгледат възможността за матраци с пяна с памет, тъй като тя се адаптира изключително добре към различни типове телосложения, дори ако първоначалната цена е малко по-висока в сравнение с обикновените материали за матраци.
Пяната с памет осигурява на децата много добро разтоварване на налягането, тъй като разпределя телесното им тегло по цялата повърхност. Традиционните материали просто не правят това. Пяната всъщност се оформя около различните пози за сън, така че дори когато малките се въртят и обръщат по време на дрямките, има по-малко точки на налягане. Когато тези участъци с високо налягане изчезнат, децата обикновено спят по-добре като цяло и не се будят често. Проучвания показват, че получаването на подходящо разтоварване на налягането по време на сън води до по-качествен почив, което означава, че те се събуждат по-щастливи и по-съсредоточени по-късно. За растящите организми тази гъвкавост при адаптиране към различни пози за сън прави голяма разлика за нивото на комфорт вечер след вечер.
Възглавниците с мемори пяна наистина помагат да се намали търкалянето и въртенето през нощта, така че хората действително получават по-качествен сън, без да се будят на всеки няколко минути. Децата особено изглежда се чувстват по-удобно, когато лежат на тези възглавници, защото материала правилно поддържа главата и врата им. Това означава, че децата спят по-дълго и се събуждат освежени, а не с усещане за сънливост. Някои проучвания показват, че когато децата не биват безпокоени по време на съня, мозъкът им работи по-добре през деня и те се справят с емоциите си много по-спокойно. Това, че мемори пяната не изисква постоянна корекция, позволява на малките просто естествено да заспиват, създавайки идеални условия за истински почив и възстановяване.
Изборът на възглавница с подходящ размер има голямо значение за поддържането на главата и врата на децата по време на дрямката. Повечето родители установяват, че размер около 12 на 16 инча работи доста добре, тъй като осигурява достатъчна подкрепа, без да е твърде голям за малките телца. Такъв размер всъщност помага на децата да запазят по-добро подравняване – нещо важно за развиващия се гръбначен стълб. От друга страна, ако възглавниците са прекалено големи или прекалено малки, децата обикновено се въртят и обръщат повече през нощта. Всички сме виждали какво се случва, когато децата не могат да заспят удобно, нали? Целият им ден се отразява, защото не са добре починали.
Изборът на средно твърда възглавница от мемори пяна за дрямка работи много добре, защото осигурява точното равновесие между комфорт и достатъчна подкрепа за децата да спят добре. Ако възглавницата е прекалено мека, малките могат да потънат в нея, вместо да почиват правилно. От друга страна, нещо прекалено твърдо просто се усеща неудобно за повечето деца. Намирането на златната среда означава, че главите и вратовете им ще бъдат добре поддържани по време на дрямките, което всъщност прави голяма разлика в качеството на съня им като цяло. Педиатри и специалисти по сън обикновено насочват родителите към тези средно твърди варианти, тъй като те отговарят на начина, по който се развиват телата на децата с течение на времето, като едновременно с това осигуряват следобедните почивки да не бъдат неприятен опит.
Използването на хипоалергени материали за възглавници за дневен сън за деца може значително да намали досадните алергични реакции, като така подобри съня за всички участници. Добра вентилация също е от значение, тъй като позволява на свежия въздух да преминава през възглавницата, запазвайки комфортна температура по време на сън и предотвратявайки натрупването на пот през нощта. Родителите, търсещи подходяща възглавница за дневен сън, биха направили добре да проверят за сертификати, които действително потвърждават, че материала не съдържа вещества, които биха могли да навредят на малките. Безопасността е очевидно първостепенна, но удобството също не бива да се пренебрегва при избора на нещо толкова необходимо за спокойния дневен сън.
Когато избирате възглавница за дрямка от мемори пяна за деца, сертификатът CertiPUR-US има голямо значение, тъй като той означава, че продуктът отговаря както на изискванията за безопасност, така и на околната среда. Възглавниците с този етикет съдържат по-ниски нива на онези неприятно миришещи летливи органични съединения (VOC), за които всички знаем, и не съдържат опасни вещества, което означава, че родителите имат една грижа по-малко. За малките деца, чиито тела все още растат и се развиват, използването на сертифицирани продукти е логично, тъй като те са тествани според строги изисквания за безопасност. Повечето родители биха се съгласили, че усещането, че мястото за почивка на детето не е пълно с токсични вещества, просто е по-добро общо.
Повечето малки деца започват да използват възглавница за следобеден сън някъде между 18 и 24-месечна възраст, което обикновено съвпада с определени скокове в растежа. Децата в тази възраст често показват, че могат сами да се настаняват за сън без помощ и може дори да казват на родителите си, ако нещо им се струва неудобно по време на следобедния сън. Забелязването на тези малки признаци помага да се подобри лягането за сън за тях и създава положителни усещания относно правенето на следобеден сън. Когато децата свързват възглавниците с приятните периоди на почивка от ранна възраст, обикновено развиват по-здравословни навици за сън като цяло.
Създаването на добри навици за сън прави голяма разлика, когато става въпрос за помагане на малките деца да се успокоят за следобедния си почивен час. Децата обикновено се справят много по-добре, когато има някакъв редовен модел, на който могат да разчитат преди лягане. Може би започнете с нещо просто, като четене на приказки заедно или пеене на коледни песни точно преди да ги сложите да лягат. Важни са и условията около тях. Тиха стая с мека осветеност и може би някои познати плюшени животни наблизо допринасят значително за създаването на уютната атмосфера, от която бебетата се нуждаят, за да заспят както трябва. Родителите често установяват, че тези малки корекции правят нощните ритуали значително по-лесни в крайна сметка.
Битките за сън са нещо, с което повечето родители се сблъскват в даден момент, когато децата просто не искат да заспят или да останат в съня. Ключът тук е да останете спокойни, докато се опитвате да разберете какво може да причинява проблема — страх от тъмното, неудобно постелно бельо или може би нещо, случило се по-рано през деня. Веднъж щом разберем тези основни причини, промяната на подхода ни дава изключителни резултати. Малки награди за добро поведение по време на следобедния сън обикновено се утвърждават по-добре с течение на времето в сравнение с принудителни методи. Децата, които научат да асоциират следобедния сън с положителни преживявания, като цяло развиват по-здравословни модели на сън, които продължават и след периода на малките деца.
Поддържането на възглавниците с мемори пяна чисти и удължаването на тяхното време на използване е важно за създаване на по-здравословно пространство за сън за децата. При редовно почистване тези продукти могат да намалят напълно праховите акари и други чести алергени, като остават хигиенни като цяло. Много производители всъщност проектират своите възглавници за дрямка с мемори пяна със сменящи се външни слоеве, които добре се перат в перални машини – нещо, което улеснява грижата за тях за хора, отговарящи за деца, които трябва да поддържат хигиенни стандарти. Родителите биха могли да си създадат определен режим на почистване, за да остане възглавницата свежа по миризма и поддържаща с течение на времето. Такива практики за поддръжка обикновено удължават живота на продукта и осигуряват приятното усещане всяка нощ за децата, които ги използват.
Редовната смяна на възглавницата за дрямка на дете помага да се запази комфорт и чистота. Повечето хора установяват, че най-добре работи смяната на всеки две до три години, тъй като децата растат много бързо. Признаците, че е време за нова възглавница, обикновено са доста ясни – помислете когато възглавницата започне да става неравна, напълно загуби първоначалната си форма или покаже признаци на повреда, които я правят нестабилна. Периодичната проверка на външния вид и усещането от възглавницата позволява на родителите да се уверят, че малките все още получават добро поддържане по време на сън през важните периоди на растеж. Важно е да се направи правилно, защото подходящата подкрепа за главата и врата по време на дрямки наистина влияе върху качеството на съня на децата и върху това как се чувстват през деня.
Много родители се чудят дали възглавниците за почиване от мемори пяна наистина са добри за деца. Основният въпрос изглежда е дали тези възглавници осигуряват достатъчна подкрепа за вратовете и гръбначните стълбове на малките по време на развитие. Повечето малки деца имат нужда от нещо, което да ги поддържа правилно, но все пак да е удобно, когато легнат. Родителите често питат и колко дълго траят тези възглавници от мемори пяна и какво пране могат да издържат, без да повредят материала. В крайна сметка, поддържането на чистота е важно по причини на хигиената. Експертите обикновено препоръчват смяната на възглавницата на всеки две години, тъй като децата порастват и навиците им за сън се променят с времето. Това е логично, тъй като онова, което работи за бебе, може вече да не е подходящо за дете в предучилищна възраст.